Potrzebujesz diety idealnie dopasowanej do Ciebie?
Nie ma czasu do stracenia!
Napisz do mnie
Trening nie daje porządanych efektów?
Szybko wdrożona, dobra dieta idealnie go dopełni.
Sprawdź gotowe plany dietetyczna
Jesz zdrowo, ale to nie wystarcza?
Skonsultuj to ze specjalistą. Z chęcią Ci pomogę!
Napisz do mnie
Poprzedni
Następny

Trening Personalny

Trening personalny oraz personalny online to opcja dla każdego, kto ceni sobie swój czas. W domowym zaciszu wybierz godzinę dogodną dla Ciebie  i połącz się ze swoim trenerem. Podczas godzinnych ćwiczeń możesz liczyć na pełne skupienie i indywidualne podejście twojego opiekuna sportowego. Oferujemy treningi wzmacniające, spalające oraz zdrowotne, pomagające utrzymać w dobrej kondycji Twoje plecy i całe ciało.

Treningi Personalne ze mną i moją załogą to:

  • Utrata wagi
  • Budowa
  • Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w wadach postawy ciała
  • Ćwiczenia w bólach kręgosłupa, ćwiczenia przed i po operacji.
  • Ćwiczenia w dysfunkcjach układu ruchowego
  • Ćwiczenia do egzaminów w służbach mundurowych (Policja, Wojsko, Straż Pożarna itd.)
Po zakupie skontaktuje się z Tobą trener personalny, w celu ustalenia terminu treningu.

Dietetyka

Dietetyka to cały dział wiedzy zajmujący się prawidłowym odżywianiem zarówno człowieka zdrowego jak i z problemami zdrowotnymi. Czy wiesz, że jedzenie wpływa na nasze samopoczucie, stan zdrowia, wygląd skóry? Dbając o to, co masz na talerzu, dbasz o siebie. Powiedzenie, że jesteś tym, co jesz sprawdza się w 100%.

Jeśli jesteś osobą, która zmaga się z chorobami autoimmunologicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, alergiami, lub po prostu chciałaby indywidualnie dopasować pod siebie żywienie, skontaktuj się ze mną. Ustalimy Twój własny, niepowtarzalny jadłospis uwzględniający produkty, które należy wykluczyć z diety i te, które w szczególności chciałabyś uwzględnić w spożywanych posiłkach.

Jako doświadczony dietetyk pomogę Ci w zakresie:

  • zdrowego odżywiania
  • żywienia w jednostkach chorobowych(Hashimoto, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, problemów skórnych, ZJD, problemów jelitowych itp.)
  • żywienia w sporcie
  • odchudzania
  • budowania masy mięśniowej
  • suplementacji
  • zlecenia i interpretacji badań laboratoryjnych
  • wykonania testów na nietolerancje pokarmowe lub przekierowania Cię na dokładniejsze badania do sprawdzonych laboratoriów
  • udzielania porad w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
  • badania mikroflory jelitowej oraz probiotykoterapii celowanej
  • układania planów żywieniowych dla kobiet w ciąży, dzieci

Dietetyka

Dietetyka to cały dział wiedzy zajmujący się prawidłowym odżywianiem zarówno człowieka zdrowego jak i z problemami zdrowotnymi. Czy wiesz, że jedzenie wpływa na nasze samopoczucie, stan zdrowia, wygląd skóry? Dbając o to, co masz na talerzu, dbasz o siebie. Powiedzenie, że jesteś tym, co jesz sprawdza się w 100%.

Jako doświadczony dietetyk pomogę Ci w zakresie:

  • zdrowego odżywiania
  • żywienia w jednostkach chorobowych(Hashimoto, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, problemów skórnych, ZJD, problemów jelitowych itp.)
  • żywienia w sporcie
  • odchudzania
  • budowania masy mięśniowej
  • suplementacji
  • zlecenia i interpretacji badań laboratoryjnych
  • wykonania testów na nietolerancje pokarmowe lub przekierowania Cię na dokładniejsze badania do sprawdzonych laboratoriów
  • udzielania porad w alergiach i nietolerancjach pokarmowych
  • badania mikroflory jelitowej oraz probiotykoterapii celowanej
  • układania planów żywieniowych dla kobiet w ciąży, dzieci

Jeśli jesteś osobą, która zmaga się z chorobami autoimmunologicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, alergiami, lub po prostu chciałaby indywidualnie dopasować pod siebie żywienie, skontaktuj się ze mną. Ustalimy Twój własny, niepowtarzalny jadłospis uwzględniający produkty, które należy wykluczyć z diety i te, które w szczególności chciałabyś uwzględnić w spożywanych posiłkach.

Fitness Online

Możesz zostać w domu i brać udział w Twoich ulubionych treningach. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale potrafią pomóc w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Różnorodność ćwiczeń pozwoli Ci szybko uzyskać wymarzony efekt przy niskich kosztach. Możesz ćwiczyć codziennie, jeśli tylko masz na to ochotę! Instruktorzy prowadzący ćwiczenia mają bogate doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych stacjonarnych i online.